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Aprende a caminar con nordic walking en Costa Teguise, Lanzarote.
Curso 100% práctico, de iniciación a la marcha nórdica en Lanzarote. Domingo 16 de marzo 2025, de 16:00 a 19:00 horas. Precio: 30€ - Plazas limitadas Aprende más sobre marcha nórdica: www.canariasnordicwalking.com Los bastones específicos de marcha nórdica, necesarios para el curso, los aportamos nosotros. |
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El objetivo del curso es entender cómo caminas (indispensable para tu salud) y aprender cómo Nordic Walking te ayuda a caminar bien, mejorando la flexibilidad y fortaleza de toda tu musculatura.
En el curso se adquieren los conocimientos básicos para aprender a caminar con bastones específicos para Nordic Walking y el desarrollo de una buena técnica Nordic Walking.
Además, trabajamos para educar y mejorar la postura corporal (incluso, sin bastones), mejorar el rendimiento al andar, tomar conciencia de la forma de caminar e identificar la diferencia entre: caminar sin bastones / andar con cualquier bastón y caminar con bastones de Nordic Walking.
En el curso se adquieren los conocimientos básicos para aprender a caminar con bastones específicos para Nordic Walking y el desarrollo de una buena técnica Nordic Walking.
Además, trabajamos para educar y mejorar la postura corporal (incluso, sin bastones), mejorar el rendimiento al andar, tomar conciencia de la forma de caminar e identificar la diferencia entre: caminar sin bastones / andar con cualquier bastón y caminar con bastones de Nordic Walking.